Espaço de Psicologia 
      Cuidando bem de você
   Lucinê Costa e Silva
   Psicóloga-CRP04/22623

Os estabilizadores de humor são medicamentos utilizados no tratamento do transtorno bipolar com o objetivo de reduzir os extremos das oscilações emocionais.

Falar de gratidão parece fácil, mas vivê-la no cotidiano é quase um exercício de afinar o olhar. Com o tempo, percebi que agradecer não é apenas reconhecer o que está bom — é uma forma de reorganizar o mundo por dentro. A psicologia positiva e as neurociências confirmam aquilo que a experiência já sussurra: quando cultivamos gratidão, algo muda no cérebro, no humor, nas relações e até na forma como enfrentamos os dias difíceis. O que acontece no cérebro quando agradecemos A c

O diagnóstico do transtorno bipolar é um dos maiores desafios da prática clínica em saúde mental. Embora seja um transtorno relativamente conhecido, sua apresentação é marcada por nuances que confundem até profissionais experientes. A maioria das pessoas busca atendimento durante episódios depressivos, que são mais frequentes ao longo da vida do que os episódios maníacos ou hipomaníacos. Isso favorece a confusão com a depressão unipolar e contribui para atrasos significativos

Um relacionamento duradouro e estável é o desejo de muitos casais. No entanto, conviver com alguém que enfrenta um transtorno mental pode ser desafiador, já que alterações emocionais, comportamentais e psicológicas fazem parte desse contexto. Quando falamos do Transtorno Bipolar, essa complexidade se torna ainda mais evidente. Trata-se de uma condição episódica, marcada por oscilações entre fases depressivas e fases de ativação, como se o cérebro alternasse entre “ligar” e “d

Sexualidade e Transtorno Bipolar: por que falar sobre isso importa Falar sobre sexualidade ainda é desconfortável para muitas pessoas — inclusive para profissionais de saúde. No entanto, é impossível ignorar que a sexualidade atravessa profundamente a saúde mental. Quando vivida de forma saudável, ela pode ser fonte de bem-estar e proteção; quando desregulada, pode se tornar um sinal de alerta importante. No transtorno bipolar, especialmente nas fases de ativação (mania ou hi

Os sintomas decorrentes das oscilações do transtorno bipolar podem tornar os relacionamentos desafiadores, mas, quando compreendidos e bem manejados, é possível construir vínculos estáveis e saudáveis. Pessoas com Transtorno Bipolar podem enfrentar dificuldades em manter um relacionamento amoroso devido às variações de humor e comportamento que acompanham a condição. Episódios de mania/hipomania e depressão podem abalar a confiança, a segurança emocional e a estabilidade do c

Geralmente um incomodo rotineiro, uma pequena bagunça na casa, um motorista que corta outro no trânsito, uma pequena frustração e a irritação toma conta, bochechas avermelham, o pulso acelera, a tensão aumenta e de repente... bum... uma bomba explode. Reações assim, não estão necessariamente relacionadas ao transtorno bipolar, mas a irritabilidade excessiva é um dos sintomas da bipolaridade. COMO A RAIVA SE APRESENTA NO TRANSTORNO BIPOLAR? Irritação e raiva podem ser respost

O TRANSTORNO BIPOLAR para a maioria das pessoas apresenta-se com mais episódios depressivos, apesar de a fase maníaca ou hipomaníaca ser...

A terapia Cognitivo comportamental (TCC) é um tipo de psicoterapia considerada como uma das abordagens de maior resposta positiva no...

A sexualidade faz parte da vida da maioria das pessoas, e isso não é diferente para quem convive com o transtorno bipolar. No entanto, manter uma vida sexual equilibrada pode ser tão desafiador quanto lidar com os próprios sintomas da condição. As manifestações relacionadas ao desejo e ao comportamento sexual variam bastante. Algumas pessoas passam por fases de libido muito elevada, enquanto em outros momentos enfrentam queda acentuada do interesse e da função sexual. Essa os

Sono e Transtorno Bipolar: por que essa relação merece tanta atenção? Compreender como o sono funciona — e como ele se altera — em pessoas com transtorno bipolar é essencial. Mudanças importantes no padrão de sono, como dormir por longos períodos, passar noites em claro, ter poucas horas de descanso ou variar constantemente os horários de dormir e acordar, podem impactar profundamente quem convive com o transtorno ou tem predisposição genética. Ao mesmo tempo, o próprio trans

TRANSTORNO BIPOLAR TEM CURA? ​ ​ Infelizmente, o transtorno bipolar não tem cura, mas com tratamento adequado os sintomas podem ser...

O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental, uma doença do cérebro marcada por mudanças extremas de humor.

A autocompaixão é um cuidado a mais com a nossa saúde mental e significa ser capaz de relacionar consigo mesmo de uma maneira que se...

' Quem tem um porquê viver sempre suporta um como". Esta frase é do Filósofo Friedrich Nietzsche, mas eu quero falar do médico...

Todos nós temos uma necessidade de pertencimento e conectividade e isto se dá através das interações sociais. A COMUNICAÇÃO é o ponto...

JANEIRO BRANCO - Um pacto pela Saúde Mental - Todo cuidado conta. Muitas pessoas ainda pensam que não podem expressar as emoções e as...

Pesquisas científicas recentes têm mostrado que é possível proteger a Saúde Mental através de pequenos hábitos cultivados e praticados...

Sua Saúde Mental merece atenção

Sua Saúde Mental merece ser cuidada - ela é um bem maior.